Como ayuda la música para la salud mental y física

La música como ayuda para la salud mental y física

Todos hemos escuchado música alguna vez, escuchar ciertas canciones cambian nuestro estado de ánimo y nos lleva a algunos lindos o malos recuerdos. El escuchar música es una de las poca actividades que pone a trabajar a todo el cerebro, por lo que en muchos casos la música trae muchos beneficios a nivel cerebral, pero […]

¿Cómo el Estrés afecta a nuestra salud emocional y Física?

¿Cómo el Estrés afecta a nuestra salud emocional y Física?

Se conoce como estrés a un estado de cansancio mental provocado por un momento de presión que pensamos insuperables, pero el estrés también se define en la biología como una alteración en  el organismo producto de un estimulo determinado. En ambas definiciones el estrés es un estado de reacción ante un acontecimiento, lo que es […]

Nutrición visual: Alimentos para el cuidado de la vista

Nutrición visual: Alimentos para el cuidado de la vista

Con el uso constante de pantallas móviles y televisores el deterioro de la vista es acelerado y frecuente. Muchas enfermedades de la perdida de la vista son producto del abandono al cuidado y nutrición de los ojos. Para evitar una prematura perdida de la capacidad visual es necesario tener una alimentación nutritiva alta en vitaminas, […]